Moikka! Olen Heidi - 38 vuotias Turkulainen ilopilleri. Olen maatilan kasvatti Laitilasta, jossa minusta kasvoi ahkera, äärimmäisen vahva ja itsenäinen nainen. Olin jo nuorena kiinnostunut hyvinvoinnista, mutta päädyin opiskelemaan insinööriksi. Työskentelin lopulta projektipäällikkönä neljässä eri yrityksessä ja harjoitin hyvinvointi-intohimoani omalla yrityksellä päätyön ohella 18 vuoden ajan.
Kehoni ja hermostoni olivat äärirajoilla jatkuvasti. Rikoin kehoani, kärsin uniongelmista, elin jatkuvassa kivussa ja sairastelin paljon.
Suoritin sata lasissa kaikkea, olipa kyseessä liikunta, juhliminen, ihmissuhteet tai itsensä kehittämistä. Lisäksi suhteeni ruokaan ja liikuntaan oli häiriintynyt.
Tammikuussa 2021 sairastin ensimmäisen koronan, jolloin terveyteni romahti. Vaivuin aktiivisesta ilopilleristä toimintakyvyttömyyteen sekä henkisesti että fyysisesti.
Vierähti 1,5 vuotta selviytyen. Lopulta kaivoin jokaisen kiven saadakseni elämäni takaisin. Matkalla syntyi kokonaan uusi minä.
Nyt ymmärrän, että jahtasin saavuttamatonta, elin kroonisessa kiireessä ja stressissä, loputtomassa riittämättömyyden ja omien odotusteni ristitulessa. Olin terveysintoilija, jonka keho/mieli eivät olleet terveitä. Olen siis kiitollinen, että kehoni pysäytti minut; vain sen kautta tutustuin aikuiseen itseeni ja löysin keinot parantaa hermostoni.
Nyt haluan jakaa oppini ja työkaluni sinulle, jotta kehosi (=mielesi) voi aidosti hyvin ja palaudut siitä, mitä sinun ainutlaatuinen ja herkkä kehosi on vuosien varrella kokenut. Että arvostat kehoasi ja mieltäsi, ja siksi kohtelet arvokasta temppeliäsi kunnioituksella ja lempeydellä, unohtamatta kuitenkaan elämän ihanuutta.
Koulutukseni:
Tuotantotalouden insinööri
Spinning Ohjaaja
Zumba ohjaaja
Personal Trainer
Tankotanssi ohjaaja (oma studio 8v ajan)
Certified Mind Shifting Practicioner
Certified Breathwork Coach
Mindfulness tunnetaitovalmentaja
Opiskelut meneillään:
Psyykkinen Valmentaja (HedGo)
Liity uutiskirjeeseeni
Hyvinvointia ja motivaatiota luvassa.