Tee harjoitus kuulokkeilla, jos mahdollista. Harjoituksessa on aktiivinen osio, jossa en ohjeista, tehdäänkö se suun vai nenän kautta. Teen sen itse suun kautta, mutta tee sinä niin, kuin siinä hetkessä tuntuu sopivalle. Toivon sydämmestäni, että harjoitukseni vie sinua pienin askelin kohti toivomaasi hyvinvoinnin tilaa.